健康咨詢描述: 孕前體重89斤,身高157,現(xiàn)在18周5天了,體重已經(jīng)增長到106.5,是不是太快了,怎么控制。
整個孕期的體重不能超過25斤,孕期要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,如果血糖異常,盡量少吃甜的食物,多吃一些有營養(yǎng)的蔬菜和粗纖維的食物,而且孕期適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w控制體重。
你好,控制體重也很簡單呀,吃的少一些,支出的多一些,自然就會維持一定的體重,但是孕期還是要保證營養(yǎng)的,要多吃新鮮水果和蔬菜,優(yōu)質(zhì)蛋白,各種堅果,這些都有利于胎兒的生長發(fā)育,可以少吃一些高熱量的食物,比如高糖、高脂肪,油炸的食品。
你好,孕前體重89斤,目前懷孕18周5天,體重106.5,這個情況考慮體重增加是稍微有一點快呢,因懷孕后期體重增加較懷孕前期還要有所增多,所以建議您適當(dāng)控制體重。飲食方面不要吃得過飽,可以吃七八分飽就可以了,少吃甜食,適量控制水果的攝入,還需化驗血糖,看一下是否有異常。
以上是對“孕期體重增加太快怎么控制?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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