健康咨詢描述: 我生完寶寶沒幾天,現(xiàn)在奶水很少,寶寶不喜歡吃奶粉,奶粉都吐出來了,很擔(dān)心奶水不夠,按摩也試過,沒有效果,想吃一些可以快速催奶的食物,寶寶沒吃幾天皮膚都好像癟了。
想得到怎樣的幫助:吃什么下奶最快?
如果是吃生完寶寶之后沒有奶水,這個(gè)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)豬蹄的花生米或者是喝點(diǎn)魚湯,雞湯,進(jìn)行調(diào)補(bǔ)也要做好護(hù)理,注意休息,保證充足的睡眠,不要有上火的現(xiàn)象,這個(gè)就能夠促進(jìn)奶水的分泌。
母乳喂養(yǎng)期間媽媽一定要注意飲食,注意休息,多吃一些水果蔬菜,多喝點(diǎn)雞湯,魚湯,排骨湯,一定要保證充分的休息,盡量的避免生氣,不要接觸一些刺激性的化妝品,這些都會(huì)影響母乳量的多少可以找催乳師按摩,同時(shí)配合一些中醫(yī)理療效果會(huì)更好,一定要知道母乳喂養(yǎng)的好處。
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