白天短暫性失去了記憶

      病情分析：
      你好，通過你的這種情況描述來看，如果存在白天短暫性的失憶，是不是最近休息不好，精神壓力過大造成的原因，同時，由于沒有在意這件事情，也會造成對事情的遺忘。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松一下心情，先不要給自己太大的壓力，調(diào)整睡眠質(zhì)量，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練有助于狀態(tài)的改善，同時，白天避免精神壓力過大，更不要過分的勞累勞逸結(jié)合，如果在意某件事情，可以適當(dāng)?shù)募訌娪洃?，慢慢調(diào)整

      病情分析：
      人到中年了，有些時候會有這種情況，精力不濟容易迷茫，造成這種情況可能是平時自己生活和工作的壓力。
      指導(dǎo)意見：
      有時候我們腦子當(dāng)中容量太多太多的事情，所以為了自我的一個保護，不讓大腦過于的疲勞，會不自覺的忽略一些不是非常至關(guān)緊要的事情，這就是我們常說的遺忘。嘗試學(xué)會做好記錄。重要的事情多重復(fù)幾遍。