孕婦什么時(shí)候補(bǔ)鈣比較好？
女 | 29歲 2021-11-22 06:49:48
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我懷了寶寶，一家人都非常高興，每天都給我吃很多好吃的，并且天天說(shuō)著要補(bǔ)鈣，這樣孩子的骨骼才能發(fā)育好，孕婦也不會(huì)出現(xiàn)腿抽筋，難受的狀況。所以現(xiàn)在不停的補(bǔ)鈣，但是我想知道補(bǔ)鈣最好的時(shí)間。
想得到怎樣的幫助：孕婦什么時(shí)候補(bǔ)鈣比較好？
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2021-11-22 06:53:09 我要投訴
懷孕之后就是適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一般的孕期懷孕前三個(gè)月要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，飲食上多吃一些含鈣量高的食物，每天再曬曬太陽(yáng)就可以，一般的不用單獨(dú)的給孕婦補(bǔ)充鈣制劑，每天可以吃點(diǎn)蝦仁，喝點(diǎn)牛奶，或者是吃點(diǎn)雞蛋，瘦肉之類的，這個(gè)都能夠有效的進(jìn)行補(bǔ)充。
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