有問必答網(wǎng) → 保健養(yǎng)生 → 健康飲食 → 瘦身的原則有哪些呢？

瘦身的原則有哪些呢？

男 | 0個月 2021-11-22 01:39:14 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 瘦身的原則有哪些呢？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友：22015
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-11-22 03:54:51

      你好。減肥中不變的原則有以下幾點。1.不要攝取讓身體寒冷的食物。2.不要攝取過多鹽分。3.充分攝取促進脂肪和糖分代謝的維生素B群。4.攝取能幫助緩解便秘的纖維質(zhì)。5.充分攝取制造骨骼的鈣質(zhì)

韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-11-22 08:02:29 我要投訴

      瘦身一定要循序漸進，不能夠操之過急，堅持持之以恒，需要做一些有氧運動來減少脂肪的燃燒，但是還需要補充維生素，多吃一些蔬菜和水果，不能夠餓肚子，還要遠離加工食品，保證充足的睡眠。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

纖體霜

纖體霜

適用于瘦身減肥，燃燒脂肪...[說明書]

甲睪酮片

甲睪酮片

1.本品用于原發(fā)性或繼發(fā)性男性性功能低減。 2...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由