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2021-11-21 21:04:54 我要投訴
節(jié)日期間大量的進食，會導(dǎo)致血脂的升高，而血脂高無非是攝入多而消耗少，運動是增加消耗的最佳方式。但是運動要適當，不要高強度的運動量，平時也要加強鍛煉，增強體質(zhì)，提高免疫力，不是只有節(jié)假日才可以運動的。
2021-11-21 20:23:57 我要投訴
節(jié)日期間當然是可以進行運動的。本身節(jié)日期間飲食不規(guī)律，食用過多高脂肪，高熱量的食物。通過一定的體育鍛煉可以增強自身的體質(zhì)，也可以改善食欲，促進腸胃的蠕動。
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