健康咨詢描述: 我自從生完寶寶后就沒睡過一個(gè)早覺,每天基本都要下半夜,尤其是剛開始的兩個(gè)月,每天忙完都要12點(diǎn)多了,有時(shí)孩子感冒我整夜都不睡,這個(gè)人的精神狀態(tài)都不是很好,想熬點(diǎn)湯犒勞一下自己。
想得到怎樣的幫助:女人熬夜喝什么湯好?
女人首先是不能熬夜的,熬夜喝什么湯都是沒有效果的,所以說我建議你還是最好是按時(shí)吃飯,早睡早起多鍛煉身體,要注意飲食均衡,這樣才可以保證人的身體的健康的,因?yàn)槿说纳眢w是不能違反生物鐘的。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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