你好,根據(jù)你所說的這種情況。胃下垂,康復(fù)鍛煉一般由全身鍛煉,體操蛻肌前拔緊拔斷筋,五禽戲,散步等腹部腹肌鍛煉,仰臥傷腿伸直抬高放下,反復(fù)進(jìn)行,在這種情況下可以模擬蹬自行車動作或者是下蹲動作腹式呼吸吸氣時腹部隆起,呼氣時腹部下陷,反復(fù)進(jìn)行,這種情況一般進(jìn)行日常鍛煉,避免吃完飯后立即跑步,注意飲食調(diào)養(yǎng),要以清淡飲食,避免生冷油膩刺激性的食物,注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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