人人都適合吃糙米嗎？

      并不是人人都適合食用糙米的，如果本身腸胃患有不適消化功能不佳的話，是不建議使用過多的雜糧或富含纖維素較多的食品以避免造成腸胃的負(fù)擔(dān)加重。日常建議還是應(yīng)多食用一些易于消化性的食品，避免暴飲暴食。

      你好，糙米幾乎適合所有的人吃的。糙米適合一般人群食用，但由于糙米口感較粗，質(zhì)地緊密，煮起來也比較費(fèi)時(shí)，谷萬里建議煮前可以將它淘洗后用冷水浸泡過夜，然后連浸泡水一起投入壓力鍋，煮半小時(shí)以上。

      指導(dǎo)意見：
      一般情況下是都可以吃糙米的，但是要考慮個(gè)人的腸胃功能問題，如果本人腸胃比較虛弱的話，建議還是要選擇一些比較容易消化的食物是有利于身體健康的。小孩的話也不適合吃糙米，還是要以精米為主，避免出現(xiàn)一些腸胃問題。
      以上是對“人人都適合吃糙米嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！