怎樣排除體內(nèi)寒氣？
健康咨詢描述： 平時我手腳冰涼，怕冷的很，有時一夜過來，被窩還是涼的，月經(jīng)不調(diào)，帶有好多的黑色血塊，腰酸背痛的，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我是體內(nèi)有寒氣，需要注意調(diào)養(yǎng)，試過很多方法都不管用，還伴有耳鳴。
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體內(nèi)有寒氣，可以通過飲食運動，服用適當?shù)乃幬飦磉M行去除，平時飲食可以選擇一些溫熱食材，比如狗肉，蔥，姜蒜，辣椒，等都具有較好的去寒氣的效果，平時要適當?shù)倪\動可使身體發(fā)熱，有助于體內(nèi)寒氣排出。物理療法，比如艾灸，拔罐，通過溫熱刺激去除體內(nèi)寒氣，效果都是非常好的。
你好，這個情況主要是考慮體內(nèi)寒氣重的問題的，這個考慮與氣血不足以及月經(jīng)不調(diào)有關(guān)系的，可以喝中藥調(diào)理的，中成藥可以使用復方益母草膏活血化瘀治療的，不吃生冷食物就可以的，這個也需要多喝水的。
疾病百科| 耳鳴
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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