夏季如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎

      夏季預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的主要是不要過分貪涼，防止關(guān)節(jié)著涼，注意控制體重，避免長時間站立及長距離行走，減少關(guān)節(jié)承重性，及時妥善的治療關(guān)節(jié)外傷感染骨質(zhì)疏松的病癥，可以適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，有氧運動對人體的健康很有幫助。

      可以加強自身體育鍛煉，適當?shù)捏w育鍛煉，可加強自己肌肉韌性，自身肌肉的強大，可加強對關(guān)節(jié)的保護，不要長時間的坐或者躺這些對關(guān)節(jié)來說都是很不利的，適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，對人體健康有很大的幫助，平時注意走路姿勢，注意保暖。

      膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是一種比較常見的骨性關(guān)節(jié)炎癥，在夏季患者要避免大量運動，比如負重深蹲，跑步，跳遠，跳高，如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，患者要及時補充氨基葡萄糖，及時補充鈣的吸收，在夏天的時候，患者要避免膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)外傷。
      以上是對“夏季如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議患者注意休息，避免受涼，減少體力勞動，平時可以吃一些含鈣量較高以及富含維生素的食物，適當補充蛋白質(zhì)，結(jié)合中醫(yī)推拿按摩，針灸理療，促進血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)炎的不適癥狀。