啖濕體質(zhì)怎樣調(diào)理？

      指導(dǎo)意見：
      盡量避免喝酒吸煙，盡量避免吃生冷，辛辣油膩，盡量避免受涼，清淡飲食。平時(shí)需要增加體育鍛煉，如果出現(xiàn)了脾虛濕盛，可以使用香砂胃苓丸，健脾祛濕，而如果出現(xiàn)了脾胃虛弱，可以使用參苓健脾胃顆粒。

      你好，這個(gè)情況主要是考慮手足冰涼，同時(shí)伴有面色差的問題的，這個(gè)考慮與陽虛寒凝以及氣血不足有關(guān)系的，可以喝中藥調(diào)理的，中成藥可以使用益氣維血顆粒配合金匱腎氣丸改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的。

      痰濕體質(zhì)的患者可以通過飲食方面進(jìn)行調(diào)整，平常飲食以清淡為主，多選用新鮮的蔬菜和水果，以及健脾利濕化痰祛瘀的食物，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾渝憻挘鄷裉?，增?qiáng)自身抵抗力。
      以上是對“啖濕體質(zhì)怎樣調(diào)理？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！