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中老年吃什么補(bǔ)鈣呢?

女 | 54歲 2021-11-21 13:06:59 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 媽媽最近這段時間說她的腿總抽筋,有時晚上睡睡覺就會被腿抽筋給疼起來,而且有時還會關(guān)節(jié)疼,去醫(yī)院看醫(yī)生,醫(yī)生說媽媽這個年紀(jì)應(yīng)該沒事多補(bǔ)補(bǔ)鈣,不然就會出現(xiàn)這種情況。

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肖緒斌
肖緒斌 長春市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風(fēng)、 幫助網(wǎng)友:21784
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2021-11-21 13:19:17 我要投訴

      中老年人需要多補(bǔ)充鈣劑和維生素d,建議口服一段時間迪巧、鈣爾奇、葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣d片,同時飲食上也需要多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼也有可能是骨性關(guān)節(jié)炎,屬于退行性病變,可以配合口服一段時間氨糖軟骨素營養(yǎng)軟骨。
      

張翔海
張翔海 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 踝部骨折脫位及跟腱斷裂,橈尺骨閉和性骨折,股骨粗隆 幫助網(wǎng)友:6469
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2021-11-21 13:31:45 我要投訴

      中老年人的情況下,如果出現(xiàn)缺鈣的話,可能會造成身體比較疲乏骨質(zhì)疏松的一個情況,建議適當(dāng)?shù)目梢匝a(bǔ)充一些鈣片,吃一些葡萄糖酸鈣或者是服用一些含鈣制品豐富的食物,比如牛奶和蛋白質(zhì)骨頭湯的,注意營養(yǎng)的均衡,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w
      

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