看完電視劇的情緒低落

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，看完電視劇以后出現(xiàn)了情緒低落，心里也空空的，睡覺也睡不著。
      指導意見：
      電視的結局是美好的，這也說明每個人的人生經歷過一些復雜的事情以后會變得越來越幸福美好。如果你覺得看完電視劇就睡不著，最好不要在睡前看電視，睡前你可以做做深呼吸放松，聽聽輕松的催眠曲，對你提高睡眠質量很有幫助的。
      

      病情分析：
      你看完電視劇之后感覺心情低落，心里空空的，雖然電視劇的結局好的，但是你感覺內心有些失落，看起來你那些有些壓抑。
      指導意見：
      你可能和現(xiàn)實中的朋友交流的比較少，到時候容易將自己代入電視劇的場景，比如看到別人美好的故事內心很羨慕。對這種美好的結局因為自己得不到感覺心里失落。建議多和家人、朋友溝通交流多運動，做些感興趣的事，轉移注意力。
      

      病情分析：
      看完電視劇，心情低落，這是其中的故事情節(jié)打動了你的內心。心理不平靜，會讓你睡不著，想的比較多，這是正常的心理反應。
      指導意見：
      要讓這種心情變好，需要你走出電視劇的故事情節(jié)，進入正常的生活之中。文藝節(jié)目就是這樣通過影響人的心理，讓人思考更多的東西。
      
      以上是對“看完電視劇的情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！