看完電視劇的情緒低落

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，看完電視劇以后出現(xiàn)了情緒低落，心里也空空的，睡覺也睡不著。
      指導(dǎo)意見：
      電視的結(jié)局是美好的，這也說明每個人的人生經(jīng)歷過一些復(fù)雜的事情以后會變得越來越幸福美好。如果你覺得看完電視劇就睡不著，最好不要在睡前看電視，睡前你可以做做深呼吸放松，聽聽輕松的催眠曲，對你提高睡眠質(zhì)量很有幫助的。

      病情分析：
      你看完電視劇之后感覺心情低落，心里空空的，雖然電視劇的結(jié)局好的，但是你感覺內(nèi)心有些失落，看起來你那些有些壓抑。
      指導(dǎo)意見：
      你可能和現(xiàn)實中的朋友交流的比較少，到時候容易將自己代入電視劇的場景，比如看到別人美好的故事內(nèi)心很羨慕。對這種美好的結(jié)局因為自己得不到感覺心里失落。建議多和家人、朋友溝通交流多運(yùn)動，做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      看完電視劇，心情低落，這是其中的故事情節(jié)打動了你的內(nèi)心。心理不平靜，會讓你睡不著，想的比較多，這是正常的心理反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      要讓這種心情變好，需要你走出電視劇的故事情節(jié)，進(jìn)入正常的生活之中。文藝節(jié)目就是這樣通過影響人的心理，讓人思考更多的東西。
      以上是對“看完電視劇的情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！