吃什么才能補充維生素A？

      想要補充維生素a平時可以吃一些動物的肝臟，比如豬肝，雞肝，雞蛋，牛奶，也可以多吃一些蔬菜和水果，比如西紅柿，西蘭花，胡蘿卜，獼猴桃，哈密瓜，火龍果，菠菜等等。當(dāng)維生素a缺乏比較嚴(yán)重的時候，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物來進(jìn)行補充。

      你好，含維生素a的食物有很多，比如蘋果，櫻桃，香蕉，荔枝，胡蘿卜，大白菜，菠菜，牛奶，奶油，豬肉，雞蛋等等，這些食物中含有豐富的維生素a。
      指導(dǎo)意見：如果孩子缺維生素a容易導(dǎo)致發(fā)育不良，還可能患夜盲癥，可以在平時的飲食中給孩子進(jìn)行補充，多給孩子吃乳類，蛋類，瘦肉類，蔬菜水果類，必要的時候可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃維生素a。平時要保證孩子營養(yǎng)均衡，避免挑食厭食，另外要孩子保證睡眠充足，經(jīng)常堅持鍛煉身體。