懷孕一個月可以吃核桃的,核桃屬于堅果,核桃中含有不飽和脂肪酸和核桃油對胎兒大腦的發(fā)育是非常有好處的,但是核桃油性比較大,一天不要吃的太多,一天可以吃五個核桃就可以,懷孕以后營養(yǎng)飲食要均衡
孕期應(yīng)該注意定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,做好各種疾病的篩查,懷孕的早期可以服用小劑量的葉酸,預(yù)防神經(jīng)管畸形、核桃中含有豐富的卵磷脂,建議三個月以后吃就可以。
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