高血壓的人可以吃香菇和木耳嗎

      血壓病人可以吃香菇和木耳。高血壓患者在飲食上主要是要控制鈉鹽的攝入量，低鹽低脂飲食，遠(yuǎn)離油炸油膩腌制食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)鍛煉，保持情緒穩(wěn)定，避免勞累規(guī)律作息。高血壓如果長期未得到有效控制，會(huì)導(dǎo)致某些合并癥的發(fā)生，因此盡量把血壓控制在合理的范圍內(nèi)。

      不用太擔(dān)心，如果檢查出來是有高血壓的話，按時(shí)吃降藥就好了，一般可以吃安利地平片或者是硝苯地平片的，注意規(guī)律飲食，定時(shí)進(jìn)餐的不可以暴飲暴食的，可以少食多餐的。平時(shí)學(xué)會(huì)放松自己的心情。