老年人吃什么鈣片好？

女 | 27歲 2021-11-21 09:01:44 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我媽媽最近老說(shuō)腿疼，走路走的時(shí)間長(zhǎng)了就必須停下來(lái)歇歇，要不然腿疼的走不了，有時(shí)候腰也直不起來(lái)，醫(yī)生說(shuō)是骨質(zhì)疏松，讓適當(dāng)?shù)慕o老人補(bǔ)些鈣，但現(xiàn)在市場(chǎng)上的補(bǔ)鈣保健品實(shí)在是太多了。

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2022-10-31 21:48:14 我要投訴

老年人骨質(zhì)疏松可以選擇碳酸鈣。因?yàn)殁}的含量是比較高的，而且容易吸收。在飲食方面需要多吃一些鈣含量豐富的食物。比如牛奶，豆制品，海帶，紫菜，蝦皮等。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以多曬太陽(yáng)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用抗骨質(zhì)疏松的藥物進(jìn)行治療。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>