痰濕體質(zhì)的人可以每晚喝一杯純牛奶嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-11-20 23:39:01
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健康咨詢描述： 痰濕體質(zhì)的人可以每晚喝一杯純牛奶嗎
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2023-01-07 13:19:49 我要投訴
可以喝牛奶，但一定要注意適量，而且不要?jiǎng)倧谋淅锬贸鰜?lái)就喝要等變成室溫了再喝。牛奶是人體鈣的最佳來(lái)源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。飲食清談為主，平時(shí)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多點(diǎn)曬太陽(yáng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
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