糖尿病要選擇什么粗糧？

保密 | 0個(gè)月 2021-11-20 21:22:56 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：糖尿病要選擇什么粗糧？

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2021-11-21 05:45:22 我要投訴

根據(jù)身體患有糖尿病的臨床病變表現(xiàn)情況，主要是由于身體出現(xiàn)了血糖代謝紊亂，胰島素功能異常以后，引起血糖持續(xù)增高的臨床情況，日常生活中可以適當(dāng)增加儲(chǔ)量減少糖分食物的攝入量的，控制一種治療措施。

杜曉暉秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢幫助網(wǎng)友：48196

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2021-11-21 06:20:29 我要投訴

糖尿病最佳粗糧有：玉米、小米、燕麥、高粱等等。因?yàn)榧幢闶谴旨Z，它只是升糖指數(shù)比精白米面升糖指數(shù)要低，所以吃進(jìn)體內(nèi)以后不如精加工碳水化合物那么快的升高血糖，但是也有一定的升高血糖能力，所以也是要限量吃的。

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。

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