缺鋅該吃什么好？

      根據(jù)你所咨詢的問(wèn)題來(lái)看，兒童缺鋅可以吃豬肝，豬肝含有豐富的鐵和鋅，通過(guò)食用豬肝可以很好地為孩子補(bǔ)鋅，而且豬肝中的鐵對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血也有很大的好處。平時(shí)也要注意讓孩子多吃些新鮮的蔬菜和水果，而且要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，提高自身的免疫力。

      你好，根據(jù)您所描述的情況孩子缺鋅，平時(shí)要多吃一些補(bǔ)鋅的食物，多吃一些紫菜，蝦皮，蛋黃，蘋果，胡蘿卜，葷素搭配要均衡，多吃一些新鮮果蔬菜，飲食上不要挑食偏食，要多吃飯，可以給孩子服用葡萄糖酸鋅。