懷孕吃什么營(yíng)養(yǎng)品？
健康咨詢描述： 前不久總是感覺(jué)到惡心，看見(jiàn)油膩的東西更加的惡心，就去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生說(shuō)是懷孕了，現(xiàn)在最重要的是營(yíng)養(yǎng)跟得上才可以對(duì)孩子好，但是是第一次懷孕，對(duì)于吃的營(yíng)養(yǎng)品不太了解。
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在懷孕的早期，一般情況下，不需要額外吃過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)品，懷孕后的三個(gè)月，仍然要堅(jiān)持每天堅(jiān)持服用葉酸片0.4毫克，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，肉蛋奶魚(yú)營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些蛋類，奶類，瘦肉，魚(yú)蝦類，定期做好孕期的各項(xiàng)產(chǎn)科檢查
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懷孕了，在懷孕前三個(gè)月一定要注意補(bǔ)充葉酸，注意多吃新鮮的蔬菜和水果，保持大便通暢，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如瘦肉，魚(yú)蝦，雞蛋，牛奶等，這些都可以吃，只要不對(duì)他們過(guò)敏，吃了之后沒(méi)有不舒服就可以，現(xiàn)在生活條件都好了，正常飲食就可以。
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