宮寒的人怎么調(diào)理？

      宮寒的人首先需要注意保暖，避免著涼，特別是在月經(jīng)期的時(shí)候，一定要少接觸一些冷水，嗯，注意多喝一些溫水，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜茶，也可以配合一些中藥的治療調(diào)理來(lái)改善有溫經(jīng)散寒的作用。

      宮寒的患者可以通過(guò)溫?zé)嵝缘氖澄镞M(jìn)行食補(bǔ)調(diào)理，如韭菜、龍眼肉、羊肉、生姜、牛肉、荔枝等。同時(shí)還要注意腹部保暖，可以在腰腹部貼暖寶寶或者用熱水袋進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。