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氣虛體質(zhì)如何調(diào)理？

女 | 27歲 2021-11-20 19:59:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 前幾年因?yàn)槭芰它c(diǎn)傷，術(shù)后沒有調(diào)養(yǎng)好，后來身體就不大好了，整個(gè)人都是虛胖的很，非常容易疲乏同時(shí)也非常容易累，早上特別懶得起床，平時(shí)也懶得干任何的家務(wù)，肚子很大很松垮，中醫(yī)說我氣血虛。

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:08:30 我要投訴

      氣虛體質(zhì)，首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意保暖，避免著涼，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，增強(qiáng)一些體質(zhì)，多吃一些嗯有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如說新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦，雞蛋，瘦肉，嗯，芝麻，核桃，大棗，桂圓，蓮子等等。

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補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)散寒。用于氣血不足所致的虛弱消瘦，...[說明書]

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?補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，...[說明書]

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