晚餐吃什么好？

      病情分析：
      孩子出現(xiàn)的這個又拉，又吐的這個表現(xiàn)主要就是飲食不規(guī)律，因?yàn)樵缰羞@個飯他都是沒有吃好晚上他就會吃的比較多，吃的比較多，沒有運(yùn)動他就會休息，那么他就很容易會出現(xiàn)積食的，所以說并不是晚餐吃什么比較好，而是說這個飲食要均衡，早中晚都要飲食的
      指導(dǎo)意見：
      

      晚上多吃一些清淡的食物，肯定是對于身體更好的，因?yàn)榭梢詼p小胃腸道的負(fù)擔(dān)，所以在晚上的時候多吃一些蔬菜，這樣呢可以更好一些，像香菇蔬菜這些食物，它都可以更有助于消化，然后也要調(diào)節(jié)孩子的腸道菌群，可以更好的幫助消化。