睡眠不好脫發(fā)怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-11-20 16:41:05 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：睡眠不好脫發(fā)怎么辦

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2021-11-20 16:57:32 我要投訴

建議可以服用中藥來調(diào)理一下，平時(shí)要調(diào)整好心態(tài)，睡前避免情緒激動(dòng)或者是飲用咖啡，濃茶，碳酸飲料等容易讓人興奮的飲品要睡到早睡早起，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。

于詠梅 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 皮膚贅生性疾病，疣狀增生性、脂溢性角化病等色素幫助網(wǎng)友：55679

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2021-11-20 17:22:13

根據(jù)您描述的癥狀，考慮到是平時(shí)壓力大，精神緊張導(dǎo)致，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中藥調(diào)理達(dá)到緩解的效果，建議平時(shí)可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠補(bǔ)充身體里的維生素，可以適當(dāng)做一些戶外運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)自身免疫力和抵抗力，是有利于癥狀恢復(fù)的。

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號(hào)科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>