產(chǎn)后2個(gè)多月，奶水不足，怎么辦

女 | 30歲 2021-11-20 16:34:17 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：寶寶2個(gè)多月了，奶水不是很足，沒有心情不好，沒有睡眠不足！每天都需要喂2次奶粉。?現(xiàn)在每天開始喝鯽魚湯，蔬菜湯。怎么辦，喝中藥調(diào)理嗎？還是需要按摩？

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2021-11-20 16:44:34 我要投訴

你好，產(chǎn)后兩個(gè)月出現(xiàn)奶水不充足的現(xiàn)象，可以嘗試性的吃一些具有下奶作用的食物，多吃一些下奶的食物，這樣也能有效的緩解月子里奶水不足的情況，還可以進(jìn)行按摩乳房來(lái)緩解自己奶水不足的情況。

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2021-11-20 16:43:26 我要投訴

才兩個(gè)月，奶水還會(huì)重新分泌充足的，您還需要適度運(yùn)動(dòng)鍛煉。除了喝鯽魚湯蔬菜湯，聽輕音樂，充足睡眠以外，運(yùn)動(dòng)鍛煉是促進(jìn)乳汁分泌的一個(gè)良好方法，而且還要讓孩子頻繁的吸吮乳頭，來(lái)刺激泌乳素分泌。也可以喝中藥調(diào)理。按摩乳房意義不大。