絕經(jīng)平時應(yīng)該注意什么？

保密 | 0個月 2021-11-20 15:49:45 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：絕經(jīng)平時應(yīng)該注意什么？

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2021-11-20 16:31:41 我要投訴

女性在絕經(jīng)以后平時要注意保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)膮⒓由鐣顒?，注意營養(yǎng)飲食，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的食物，多曬太陽，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，這樣能夠防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，平時保持外陰部的衛(wèi)生。

李志英九江市婦幼保健院主治醫(yī)師擅長: 擅長難產(chǎn)、胎位不正、胎盤不下、子宮脫垂、產(chǎn)后失血、幫助網(wǎng)友：18508稱贊：91

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2021-11-20 15:59:34 我要投訴

絕經(jīng)后的女性有可能會出現(xiàn)脾氣性格的改變，那么平時主要就是注意休息，情緒波動不要太大，注意衛(wèi)生，避免炎癥感染，建議補(bǔ)鈣、適當(dāng)鍛煉身體，預(yù)防骨質(zhì)疏松等情況。如果圍絕經(jīng)期的癥狀比較嚴(yán)重的情況下，可以去醫(yī)院檢查，然后激素替代治療。

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2021-11-20 16:30:07 我要投訴

絕經(jīng)后平時需要注意以下幾個方面。第一，平時注意均衡營養(yǎng)飲食，保持生活規(guī)律，精神放松。第二，需要注意個人衛(wèi)生，絕經(jīng)后陰道抵抗力下降，容易引起老年性陰道炎。第三，一般需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣，維生素d等，防止骨質(zhì)疏松。
以上是對“絕經(jīng)平時應(yīng)該注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！