在商場買新鮮的黃瓜回來清洗,用菜刀拍碎后斜著切成小塊,放調料食鹽味精香油,再切點大蒜末,如果個人口味喜歡辣椒的話,可以炸點辣椒油,放到黃瓜里面進行攪拌,這是根據(jù)個人口味和習慣來放調料,味道鮮美爽口。
在日常的生活當中,適當?shù)某砸恍S瓜,可以補充體內所需的維生素,而且還有一定的清熱利濕的作用,建議在日常的生活當中,可以適當?shù)某砸恍S瓜,也要合理的攝入其他各種新鮮的水果蔬菜,才能保持營養(yǎng)的均衡,做涼拌黃瓜時,一定要避免放入過多的食鹽!
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