孕婦都吃什么零食？

女 | 27歲 2021-11-20 10:31:28 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：老婆懷孕5個(gè)月，嘴一直閑不下來，一會(huì)想吃這個(gè)一會(huì)想吃那個(gè)，手邊必須備著零食才行。前幾個(gè)月因?yàn)槲以趪獬霾?，老婆都是在她媽那里，所以零食都是丈母娘?zhǔn)備的，現(xiàn)在我回國了，想自己好好照顧老婆，給老婆照顧好了，但是不知道孕婦能吃哪些零食，又有哪些不能吃，又不好問丈母娘。

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2021-11-20 14:44:35 我要投訴

適合孕婦吃的零食。各種新鮮的水果是孕婦必備的糧食。水果富含維生素和礦物質(zhì)營養(yǎng)。膳食纖維含量高，對寶寶的身體發(fā)育，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，腦細(xì)胞發(fā)育。都有很大的幫助。各種堅(jiān)果類食物如核桃花生。腰果，葵花籽等含有高含量的優(yōu)質(zhì)脂肪酸，能夠促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育。