懷孕一個月吃什么？

      懷孕前三個月建議補充葉酸，預防神經管畸形。建議注意營養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質高的食品，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。避免生冷辛辣刺激性食品。如果螃蟹，龍眼，山楂，西瓜等食物盡量少吃或者不吃。注意休息避免劇烈運動，按時產檢

      你好，在懷孕期間盡量多吃蔬菜和水果，補充體內的維生素，多吃點瘦肉雞蛋補充體內的蛋白質，多吃點堅果，可以有利于胎兒發(fā)育，孕期盡量注意養(yǎng)胎，遠離各種輻射環(huán)境，有利于胎兒健康。