維生素B族的作用及功能是什么呢？
男 | 29歲 2021-11-20 09:15:49
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來自未知
健康咨詢描述： 我老婆最近快生了，而且近期的工作也比較忙，想到以后的生活，感覺自己肩上的責(zé)任很大，壓力大到晚上經(jīng)常失眠，白天就會頭暈，連記憶也衰退了，醫(yī)生說是壓力大引起的，要我買維生素B族片來吃。
想得到怎樣的幫助：維生素B族的作用及功能是什么呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-27 18:49:07 我要投訴
B族維生素是體內(nèi)代謝的一些重要的輔酶。吃點B族維生素可以調(diào)節(jié)免疫，調(diào)節(jié)代謝，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。有利于改善睡眠?，F(xiàn)在由于壓力大，經(jīng)常失眠，導(dǎo)致的記憶力下降，頭暈的癥狀。單純吃點B族維生素恐怕效果也不好。可以吃點舒肝解郁膠囊，吃點養(yǎng)血清腦顆粒。晚上睡不著的時候可以吃點阿普唑侖。平常自己注意調(diào)整心態(tài)，放松心情，避免過度的思慮。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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