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如何克服怕出丑被人說的心理

男 | 23歲 2021-11-20 08:17:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 在外面工作或者跟人交流的時候，總是怕說錯話做錯事被人笑話，而且很怕被別人批評指責，這會讓我感到很有壓力并且想要逃避，被人說了就會感覺天塌下來一樣，不敢接觸社會了，只想躲起來不做任何事情怎么辦？

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:37:57 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你以上的這些癥狀表現(xiàn)，最主要的還是因為存在一定的焦慮
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      因為每個人都不是完美的人，誰都會有缺陷存在，所以你一定要對自己有自信心，隨著與周圍社會生活中的每一個人的多接觸，你就會逐漸的提高與人的溝通交流水平，只有這樣，才會逐漸的提升自己的溝通能力，因為我們每個人都離不開與人打交道，所以有必要有足夠的信心去鍛煉
      

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