來月經(jīng)適合喝什么湯？需要注意什么？

      來月經(jīng)的時候可以喝雞湯，魚湯，肉湯，排骨湯都可以，在月經(jīng)期要注意飲食清淡，營養(yǎng)均衡，避免吃生冷辛辣油膩刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。要注意休息，避免熬夜，禁性生活及盆浴。

      月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，不要受涼，禁止同房。疼痛嚴重的話是可以進行止痛藥物的治療，一般是建議是可以喝蓮藕花生排骨湯，這種是能夠緩解痛經(jīng)，還可以喝些紅棗湯和黑木耳湯。