產(chǎn)后減肚有哪些辦法？
健康咨詢描述： 生寶寶前可以稱(chēng)的上魔鬼身材，生完寶寶身材走樣好嚴(yán)重，努力了好久肚子還是很大，怎么都瘦不下來(lái)，一直在懷疑自己的方法不對(duì)。想找個(gè)快速有效的辦法減減自己的肚子。
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生完孩子之后，這個(gè)腹部可能會(huì)有肥胖的現(xiàn)象，這個(gè)就是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)或者是鍛煉，可以用手按摩腹部，這個(gè)都能夠起到有效的減肥作用，平時(shí)不要吃得過(guò)于油膩，產(chǎn)后一個(gè)月之內(nèi)這個(gè)不要有劇烈的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)月之后可以做健身操。
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女性懷孕期間，由于雌孕激素的作用，加上懷孕期間要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可能會(huì)使身材走樣，另外在孩子生產(chǎn)過(guò)后，由于腹直肌分離，骨盆前傾等等，可能會(huì)引起腹部比較大，所以可以做產(chǎn)后的修復(fù)，產(chǎn)后由于雌性激素的變化，如果不會(huì)奶的話，一般還是恢復(fù)比較快的
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