產(chǎn)后減肚有哪些辦法？

女 | 25歲 2021-11-20 06:49:46 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：生寶寶前可以稱的上魔鬼身材，生完寶寶身材走樣好嚴(yán)重，努力了好久肚子還是很大，怎么都瘦不下來，一直在懷疑自己的方法不對。想找個快速有效的辦法減減自己的肚子。

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2021-11-20 07:16:13 我要投訴

生完孩子之后，這個腹部可能會有肥胖的現(xiàn)象，這個就是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動或者是鍛煉，可以用手按摩腹部，這個都能夠起到有效的減肥作用，平時不要吃得過于油膩，產(chǎn)后一個月之內(nèi)這個不要有劇烈的運動，一個月之后可以做健身操。

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2021-11-20 07:18:29 我要投訴

女性懷孕期間，由于雌孕激素的作用，加上懷孕期間要加強(qiáng)營養(yǎng)，可能會使身材走樣，另外在孩子生產(chǎn)過后，由于腹直肌分離，骨盆前傾等等，可能會引起腹部比較大，所以可以做產(chǎn)后的修復(fù)，產(chǎn)后由于雌性激素的變化，如果不會奶的話，一般還是恢復(fù)比較快的