經期后喝什么？
男 | 26歲 2021-11-20 06:01:53
2人回復
來自
健康咨詢描述： 我每次來經期期間，我同學總是說不能喝茶，也不能吃藥，很多東西都不能吃不能去碰。但是來玩經期之后就會變得特別想吃一些東西，但是又怕這也不能吃，想知道經期過后可以喝的對身體有好處的東西，希望可以對自己的身體更加愛護一點。
想得到怎樣的幫助：經期后喝什么？
醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-20 06:24:32 我要投訴
平時最好多喝白開水或純凈水，少喝飲料，飲料含防腐劑添加劑，食用過多對機體健康不利。要養(yǎng)成良好生活習慣，保持良好睡眠。增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入，多吃新鮮蔬菜水果，均衡膳食。
李麗麗 晉中市第一人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 產前保健，孕期產檢，產前篩查產前診斷，妊娠期合并癥
幫助網友：21428
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-11-20 06:50:25
月經期間要多喝一些溫熱水，多吃一些熱湯類的食物，注意腹部的保暖，不要著涼，少吃一些辛辣，冰冷，刺激性的食物，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，要注意休息規(guī)律，飲食，保證充足的睡眠，注意經期的個人衛(wèi)生。
1
2
3
4
醫(yī)生在線免費咨詢
