健康咨詢描述: 我懷孕四個多月了,胃口不好,而且還有點(diǎn)營養(yǎng)不良,我生活在海邊城市,婆婆就每天給我吃海鮮,說海鮮多吃小孩聰明,對我也補(bǔ)充蛋白質(zhì),每天吃我很擔(dān)心影響胎兒。
想得到怎樣的幫助:孕婦能吃海鮮嗎?
指導(dǎo)意見:
如果懷孕吃海鮮不過敏,懷孕是可以吃海鮮,懷孕需要換花樣補(bǔ)充營養(yǎng)。懷孕可以吃含鈣食物,排骨湯、鯽魚湯、純牛奶,新鮮蔬菜和水果。需要吃飲食清淡食物,不能吃辛辣食物和上火食物。
根據(jù)以上描述孕婦是可以吃海鮮的,海鮮中含有大量的蛋白質(zhì)以及鈣物質(zhì),但是不要經(jīng)常每天吃,因?yàn)楹ur屬于寒性食物,如果長時間吃,很容易導(dǎo)致胎兒的生長發(fā)育,并且很容易會引起流產(chǎn)的現(xiàn)象,建議平時日常生活中,多吃一些含蛋白質(zhì),鈣質(zhì),維生素礦物質(zhì)比較高的食物,比如牛奶雞蛋,黃豆,黑豆,黑芝麻,海帶,牛肉,排骨饅頭,小米粥,芹菜,菠菜,西蘭花,蘋果,香蕉,橘子,葡萄,牛油果,等一些營養(yǎng)全面的食物,促進(jìn)人體吸收,也有助于胎兒吸收。
溫馨提示:
積極治療各種慢性病及胃腸疾患,預(yù)防各種疾病的發(fā)生 。
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