孕婦如果對海鮮不過敏,適當(dāng)?shù)某渣c海鮮粥還是可以的。但是需要注意,像螃蟹這種特別寒涼的食物,在孕期建議是不要吃的。另外海鮮的嘌呤比較高,吃過量的話對身體也是不好的。
懷孕以后飲食要全面,多吃魚蝦瘦肉雞蛋,海鮮類的是可以吃的,補充蔬菜水果,每天保證250~500毫升牛奶,中孕以后適當(dāng)?shù)难a鈣,要保持適當(dāng)?shù)倪\動,飲食要多樣化。
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