孕婦吃什么海魚(yú)好？

女 | 30歲 2021-11-20 00:29:09 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我的老婆最近檢查出來(lái)懷孕了，全家人都很開(kāi)心，她懷上這個(gè)孩子很不容易，所以我們?nèi)叶夹⌒囊硪淼乃藕蛩?，飲食上很是注意，平時(shí)她愛(ài)吃帶魚(yú)，懷孕后卻不怎么愛(ài)吃了，我想多做幾樣海魚(yú)給他吃補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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2023-01-05 12:09:48 我要投訴

江魚(yú)含有促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的歐米伽3脂肪酸。所以懷孕期間可以多吃魚(yú)比較好。懷孕期間可以多吃的海產(chǎn)品有蝦扇貝。平魚(yú)，牡蠣，銀魚(yú)，沙丁魚(yú)等，最好選擇不同類(lèi)型的魚(yú)輪流的吃，要保證7天內(nèi)不重復(fù)吃同一種藥。這樣才能夠攝入不同于的營(yíng)養(yǎng)成分。