保護(hù)卵巢的方法有哪些呢？
健康咨詢描述： 我做過(guò)了好幾次人工流產(chǎn)，又生了兩個(gè)孩子，前幾天去醫(yī)院體檢，醫(yī)生說(shuō)我卵巢不太好，讓我平時(shí)多注意保養(yǎng)，都怪自己年輕的時(shí)候太不在意，到現(xiàn)在經(jīng)常會(huì)得一些婦科的疾病。
想得到怎樣的幫助：保護(hù)卵巢的方法有哪些呢？
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卵巢的護(hù)理，首先要調(diào)整好心態(tài)。保持良好的情緒。不要有壓力太大，多做心理建設(shè)。另外，作息要規(guī)律，不要熬夜，還有注意不要減肥過(guò)量，導(dǎo)致脂肪迅速減少，影響卵巢功能，平常多食用豆類的食品等等
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一般來(lái)說(shuō)這種情況下平時(shí)應(yīng)該注意保暖，不要受涼，同時(shí)應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒涼生冷的食物，避免勞累，放松心情，緩解壓力，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高身體的免疫力，還應(yīng)該注意保持平和的心態(tài)。
疾病百科| 流產(chǎn)（別名：小產(chǎn)）
溫馨提示：
懷孕早期應(yīng)少到公共場(chǎng)所去，避免病毒及細(xì)菌感染。
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