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高血壓和高血脂可以吃花生米嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-11-19 20:30:18 2人回復(fù) 來(lái)自

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2021-11-19 20:43:27 我要投訴

高血壓高血脂要少吃一些花生，少量的瘦肉，花生可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，并且可以調(diào)節(jié)胃腸道，也有一點(diǎn)好處，但是花生脂肪含量還是比較高的，不要吃太多花生。平時(shí)在飲食方面還是要注意保持清淡一些。

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2021-11-19 20:32:41 我要投訴

高血壓高血脂的患者是可以適當(dāng)?shù)氖秤没ㄉ椎?，花生米一般不?huì)對(duì)血壓血脂造成影響，花生米，具有降低膽固醇，延緩衰老健腦的功效，因?yàn)榛ㄉ字泻胸S富的亞油酸成分可以使人體內(nèi)膽固醇分解成膽汁酸排出體外，所以適當(dāng)?shù)氖秤没ㄉ讓?duì)高血脂是有好處的

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