女人冬季養(yǎng)生吃什么好？
健康咨詢描述： 去年因?yàn)楦信笥巡]有結(jié)婚的打算，所以就打掉了肚子里的孩子，做了一次人工流產(chǎn)，結(jié)果一直到現(xiàn)在月經(jīng)都不調(diào)，身體素質(zhì)特別不好，冬天尤其愛發(fā)燒感冒，經(jīng)常病病怏怏的。
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女性冬季養(yǎng)生的話，那么是需要在飲食上加以調(diào)整的，比如說在飲食的選擇上盡量的要多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如說多吃一些大棗桂圓等相關(guān)的食物加以調(diào)養(yǎng)，多吃一些豬肝，瘦肉牛奶類的食物。平時可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，都是能夠起到一定的這種養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)的作用。
女性一般冬季養(yǎng)生的情況下，可以喝一些羊肉湯豬蹄湯等，或者吃一些紅棗，蘿卜在冬季是比較好的，適當(dāng)?shù)某砸恍┥徸?，靜心清火，多喝一些溫?zé)岬拈_水，避免上火日常飲食的時候建議最好是清淡一點(diǎn)，吃一些多纖維的食物
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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