冬季養(yǎng)生之道有哪些？

      首先需要注意保暖避免著涼，少吃一些刺激性的食物，看一下具體的身體狀況，這種情況多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜茶等等，都是能夠改善的，并且看一下具體的恢復(fù)情況。

      你好，這個(gè)情況主要是考慮冬季出現(xiàn)的手腳冰涼的問(wèn)題的，這個(gè)考慮與陽(yáng)虛寒凝有關(guān)系的，可以喝中藥調(diào)理的，中成藥可以使用金匱腎氣丸改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，這個(gè)也需要多休息就可以的。