玉米能夠有助于人體健康嗎？

      玉米含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，玉米具有調(diào)和脾胃，益肺，寧心和利尿消腫的作用，并且玉米中含有豐富的淀粉，碳水化合物，脂肪，維生素，胡蘿卜素等能滿足人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并為人體提供熱量，增快新陳代謝，能夠降血脂，降低膽固醇。

      你好，玉米是一種粗糧，玉米含有豐富的維生素，微量元素，蛋白質(zhì)，脂肪，礦物質(zhì)，胡蘿卜素，亞油酸，卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，平時(shí)適當(dāng)?shù)某杂衩讓?duì)人的身體健康有一定的好處，可以增強(qiáng)記憶力，促進(jìn)身體的新陳代謝，預(yù)防心腦血管疾病，促進(jìn)血液循環(huán)，美容養(yǎng)顏，延緩衰老，對(duì)高血壓糖尿病有一定的輔助治療作用。