手機(jī)網(wǎng)購時一到兩個小時就頭暈想吐，是身體素質(zhì)太差了

女 | 22歲 2021-11-19 15:21:26 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，我最近在網(wǎng)購，總是挑不好，所以就看很久手機(jī)，連續(xù)看一兩個小時就特別不舒服，有時停不下來，多玩一會兒都會非常難受，頭暈想吐。特別是晚上，躺在床上的時候心跳很快，難以睡著，網(wǎng)上看到很多熬夜猝死，心臟驟停的新聞，心里特別害怕。入睡之后會連續(xù)做很多夢。這是雙十一那段時間的狀態(tài)。近段時間，已經(jīng)早睡了，但是多看一會兒手機(jī)也會不舒服，回想起那天的感覺。頭暈想吐是一種什么警告呢，是不是身體吃不消了，負(fù)壓太重，需要休息。今天看到新聞里一男子夜班一個月猝死，口鼻都有嘔吐物，我就想到我手機(jī)看久了也有想吐的感覺。

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2024-07-20 21:28:45 我要投訴

      看手機(jī)兩個小時后出現(xiàn)嘔吐和頭暈可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的原因和相應(yīng)的建議：1.**視頻終端綜合征**：長時間使用電子設(shè)備，如手機(jī)，可能導(dǎo)致視覺屏顯終端綜合征，其中包括頭暈惡心等癥狀。建議改善用眼習(xí)慣，如遵循“20-20-20”法則（每20分鐘看20英尺外的物體20秒）。2.**視覺疲勞**：長時間看手機(jī)可能導(dǎo)致眼睛過度聚焦和調(diào)節(jié)力緊張，引發(fā)視疲勞，從而誘發(fā)頭暈惡心。3.**頸部壓力過大**：低頭看手機(jī)可能使頸椎承受較大壓力，導(dǎo)致頸源性眩暈，表現(xiàn)為頭暈惡心。4.**前庭功能障礙**：長時間看手機(jī)可能引發(fā)前庭功能障礙，引起頭暈、惡心，甚至嘔吐。5.**頸椎病**：頸椎病可能導(dǎo)致頭暈惡心，特別是當(dāng)頸椎結(jié)構(gòu)移位或椎動脈受壓時。6.**神經(jīng)衰弱**：如果患者有神經(jīng)衰弱，看手機(jī)時精神過度集中可能加重腦疲勞，導(dǎo)致頭暈惡心。7.**其他可能的原因**：包括血壓變化、血糖水平變化、眼部問題等。如果出現(xiàn)這些癥狀，建議采取以下措施：
      -減少看手機(jī)的時間，注意休息。
      -保持正確的姿勢，避免長時間低頭。
      -進(jìn)行適當(dāng)?shù)难劬皖i部運(yùn)動。
      -如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。以上建議不代替專業(yè)醫(yī)療意見。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，應(yīng)盡快咨詢醫(yī)生。