瑜伽球孕婦怎么用呢？

女 | 30歲 2021-11-19 14:49:10 3人回復來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在懷孕已經(jīng)5個月，最近我朋友介紹我去做瑜伽，所對我到時候順產(chǎn)和寶寶的發(fā)育有幫助的。我上網(wǎng)查看孕婦瑜伽好多都是用瑜伽球來進行鍛煉的。不知孕婦該如何使用瑜伽球的。

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2021-11-19 16:19:32 我要投訴

像如果想使用瑜伽球進行鍛煉的話，是可以在網(wǎng)上搜一些相關(guān)的視頻跟著操作就可以，初期的話建議可以學一些簡單的動作，不要太復雜，避免因為用力過度對腹中胎兒產(chǎn)生不好的影響。

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2021-11-19 16:28:12

這種情況一般的這種情況一般都是坐著那里蹲著就可以了，這種情況一般都是需要在醫(yī)院醫(yī)生指導下進行觀察的，這個東西需要醫(yī)院醫(yī)生指導下進行操作，這個都是不能自己隨意的照做的，這個都是很容易導致宮縮的具體的這個都是需要定期觀察，

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2021-11-19 16:48:11 我要投訴

孕晚期瑜伽球可以增強孕婦的柔韌度，孕晚期經(jīng)常練習瑜伽球的深蹲或坐姿，可以促進胎頭入盆，利于自然分娩，瑜伽球有一定的優(yōu)點不會因碰撞動作幅度大對胎兒產(chǎn)生傷害，但是一定要專業(yè)人員指導下使用
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