健康咨詢描述: 我上個月檢查出自己懷孕,對于這個盼望了好長時間的寶寶家里人都特別的在意,總是這也不讓干,哪也不讓碰,吃東西上更是每樣都有要求,每次吃東西都要過媽媽的手,真是麻煩。
想得到怎樣的幫助:孕婦的飲食有哪些禁忌?
懷孕是一個自然的過程,懷孕期間保持良好的身體狀態(tài),良好的心情,良好的生活習慣,良好的飲食習慣,每天補充0.4~0.8微克的葉酸,妊娠后期適當?shù)难a充蛋白質維生素,鈣及鐵劑就可以。
孕婦在孕期的飲食應該十分注意,多吃一些有營養(yǎng)的食物,在懷孕期間要忌吃肥肉,豬油,雞油等高脂肪的食物,忌食一些生冷辛辣等刺激性的食物,多吃一些優(yōu)質蛋白的食物,多吃一些新鮮的蔬菜水果。
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