眼睛經(jīng)常發(fā)花，眼睛怕光，可是睡一覺(jué)就好了

      緩解視力疲勞方法緩解眼睛疲勞最關(guān)鍵的就是在工作、學(xué)習(xí)、看書(shū)、看電腦20-20-20方法（每看20分鐘休息20秒或閉眼20次遠(yuǎn)眺20公尺以外的地方），通過(guò)遠(yuǎn)眺、閉目養(yǎng)神來(lái)緩解眼睛疲勞；第二，不要熬夜；正確矯正屈光不正一定要去醫(yī)院眼科第三，每天做做眼保健操，可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)眼藥，水施圖倫，何人工業(yè)玻璃酸辣的可以用枸杞子和決明子泡水，另外呢可以多食用。富含有維生素a葉黃素，花青素的食品。

      那眼睛視力有沒(méi)有出現(xiàn)下降了？這種原因很多的，如果眼睛經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，電腦，以后出現(xiàn)這個(gè)癥狀，很有可能是結(jié)膜炎或者是角膜炎，或者是干眼癥等。那平時(shí)眼睛有沒(méi)有紅血絲增多呢？如果沒(méi)有，可能還是干眼癥，那么需要點(diǎn)人工淚液眼藥水治療，所以最好還是要到院里再進(jìn)一步詳細(xì)檢查。