如何保養(yǎng)頸部？

      如果想要在平時保護頸部的話，那么是需要在平時的工作或?qū)W習(xí)中加強對于體育的鍛煉的，比如說如果經(jīng)常學(xué)習(xí)或者是伏案工作，或者是存在長期用電腦工作的話，有可能會造成頸椎增生等相關(guān)疾病的，那么是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┌茨?，做一些熱敷等治療的，也是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w操運動來加以調(diào)養(yǎng)的，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┐蛴鹈蚧蛘呤亲鲆恍敉膺\動都是可以的。

      首先平時不應(yīng)該長時間的低頭伏案工作。需要注意頸椎的保暖，避免受涼。平時可以做一些頸椎操。想要保養(yǎng)頸部的話，可以擦一些頸霜進行保養(yǎng)。平時可以局部進行熱敷，按摩能夠幫助患者緩解癥狀。