如何增加女性體內(nèi)雌性激素？

      一般情況下隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能下降，不能再排卵，體內(nèi)雌激素水平就會(huì)下降，多數(shù)發(fā)生的年齡是在45~55歲之間。結(jié)合您目前的年齡，保持樂觀的心態(tài)，均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，適當(dāng)鍛煉，就不需要過分的補(bǔ)充雌激素，因?yàn)檫@個(gè)也會(huì)引起乳腺增生的。

      雌激素減少可以導(dǎo)致皮膚干燥，性欲下降，陰道干澀，月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)量稀少等等癥狀，還會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等出現(xiàn)雌激素減少，需要采取一些雌激素的藥物進(jìn)行治療，例如補(bǔ)佳樂。平時(shí)可以喝些豆?jié){豆奶，多吃一些豆類制品。

      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)年齡激素水平有變化，和個(gè)人體質(zhì)因素，飲食結(jié)構(gòu)都有直接關(guān)系的，臉上有皺紋也是生理現(xiàn)象，主要是局部多進(jìn)行按摩，少接觸刺激性的化學(xué)物質(zhì)，多吃一些富含膠原蛋白，富含維生素較豐富的食材。
      以上是對(duì)“如何增加女性體內(nèi)雌性激素？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！